01.02.2020 принять новое обучение легко и радостно.Осознанное дыхание - достичь состояние тишины
Lingvo1.1: Интуитивный метод (Уровень 1)

держать состояние в легкости и покоя

+фокус : принять новое обучение легко и радостно.Осознанное дыхание - достичь состояние тишины
+ при закрытии обучения -фокус на фоновое намерение
+2 отработка скорости проговаривания через скороговорки